Tuolle on pakko myöntää paskin käyttis ja paskin ohjekirja-palkinnot. Joka tapauksessa eilen lönköttelin 5,16 km:a todella hitaasti eli 1 h 10 minuuttia keskisykkeellä 123. Koitan muuttaa ruokailutapojani niin, että en syö enää klo 19 jälkeen mitään muuta kuin korkeintaan proteiinia ja hedelmiä. Paino ei vaan pudonnut kun söin iltasella hiilareita vaikka päivän kaloreiden kokonaismäärä ei olisikaan ylittynyt.
Jalka ei ole enää kipeä?
VastaaPoistaEi, se meni yllättävän nopeasti ohi vaikka eilen se vähän vihoitteli kun keli oli mitä oli eli loskaa, uria, epätasaista pintaa ja vettä.
VastaaPoistaNiin Janne, mikä sulla oli kilsavauhti sun maratonilla ja loppuaika?
VastaaPoista